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蜂蜜+醋 輕松減肥不反彈

http://www.xkwdy.cn | 2010年1月26日 21:23  | 精彩專題 | 收藏

具體做法:

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝;

蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝。

注意哦,在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo),一般都標(biāo)明酸度),盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋,因?yàn)楣资潜=〈,瘦身男女原?chuàng)文章相對(duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。

不過醋的味道確實(shí)很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個(gè)味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了,還在等什么,一起行動(dòng)吧

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[責(zé)任編輯:瑤瑤 ]
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