上午8~12時
早餐后吃一粒維C,涂珍珠粉防曬
這時段肌膚的功能處于高峰,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。如果你想深層的持續(xù)美白,飲食方面一定要拒絕一些不健康、對皮膚不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而遠(yuǎn)之。像牛奶、面包、新鮮蔬菜水果等才是漂亮皮膚所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。早餐后服用一粒維C,不僅滿足一天的維C要求,你也可以像檸檬番茄一樣曬不黑,更不會曬傷。
上午10時以后是紫外線最強烈的時候。你可以補擦一次防曬霜,也可以用高質(zhì)量、細(xì)密度的珍珠粉代替,不僅能起到防曬止油的作用,還有撲粉的白嫩效果呢。大家在選擇防曬霜時最好用物理性的、防曬指數(shù)恰當(dāng)?shù)拿腊追罆袢,并記得多喝水,為肌膚保持足夠水分。只有不干、不皺的皮膚才能看上去白皙美麗。
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