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做法:
1、將豬腳洗凈川燙,然后放進鍋中炒至微黃色。2、加入花生、醬油、糖、酒和適量的水。3、以小火燉煮,燉至豬腳熟透即可。
花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿;豬腳含動物膠質,可促進女性荷爾蒙分泌。
⑤藥膳食療方
黃耆和黨參都有補氣功能,也能促進血液循環(huán)和荷爾蒙的正常分泌,可以幫助胸部的發(fā)育和堅挺。
參耆玉米排骨湯
材料:黨參、黃耆各3錢,玉米兩支,小排骨半斤
調味料:鹽2小匙
做法:①玉米洗凈,剁成小塊,排骨以熱水川燙。②將所有材料和藥材,放入鍋內以大火煮開后,再以小火燉煮40分鐘,起鍋前加入鹽調味。
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