女人愛吃是天性，但要吃對了東西，不僅不會發(fā)胖，還可以幫助你修身。今天小編介紹給你的幾款美食就是對豐胸有很大幫助哦！

材料干蓮子2兩、紅棗10到15顆、冰糖2兩。

作法將蓮子泡水2至3小時，紅棗泡水10分鐘。用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時，將蓮子煮爛，然后放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。這道飲品不但可冷藏后食用，也可熱食，一年四季男女老少皆適宜唷!

玉女補奶酥材料花生100克，紅棗去籽100克，黃豆100克。作法花生及黃豆連皮烘干后磨成粉，紅棗切碎，將其充分拌勻后加入少許水，使其成形。

而后揉成小球后壓擠成厚0.5厘米的圓形�？鞠漕A熱10分鐘后，以150度烘烤約15分鐘后即可。

核桃蠔油生菜材料結球萵苣1個，蠔油1湯匙半，核桃2兩，油3匙。

作法將結球萵苣洗凈后濾干水分，然后將核桃在小火上干炒，炒熟后壓碎。而后大火快炒結球萵苣約1分鐘，淋下蠔油，改小火煮約3分鐘。將生菜盛入碗，撒下核桃屑即可。